Kegiatan Puskesmas, Sabtu 14 September 2019

Kesehatan Remaja Malang di MA Al-Amin ~ Puskesmas Polowijen.

Remaja merupakan masa terjadinya perubahan yang berlangsung cepat dalam hal pertumbuhan fisik, kognitif, dan psikososial. Sehingga kesehatan mereka itu menjadi topik penting yang harus dibahas. Sabtu (14/9/19) Puskesmas Polowijen dan Siswa PKL SMK 11 Malang memberikan penyuluhan tentang kesehatan remaja dan berPHBS di sekolah. Kesehatan remaja ada 9 tipsnya:

1. Makan diet tinggi serat,
2. Aktif olahraga sederhana dan jalan kaki,
3. Perbanyak minum air putih,
4. Hentikan konsumsi lemak buruk,
5. Selalu bersikap positif optimis,
6. Pertahankan BB Ideal,
7. Ubahlah kebiasaan buruk yaitu merokok dan konsumsi alkohol,
8. Kontrol pola tidur,
9. Jalin kehidupan sosial dengan aktif.

Remaja sehat hidup berkualitas!