Ramadhan Saat Yang Tepat Untuk Berhenti Merokok

stop merokok

stop merokok

Para perokok yang berpuasa akan berhenti merokok sejak sahur sampai berbuka puasa. Kementerian Kesehatan menganjurkan kepada masyarakat luas agar memanfaatkan momentum bulan suci Ramadhan tahun ini untuk berhenti merokok sepenuhnya.

Menurut Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (P2PL) Kemenkes RI, Prof. dr. Tjandra Yoga Aditama, Sp.P, MARS, DTM&H, DTCE, terdapat 7 hal penting tentang berhenti merokok di bulan Ramadhan, yaitu :
Pertama, asap rokok mengandung 4.000 jenis senyawa kimia, 400 jenis diantaranya merupakan zat beracun dan 43 diantaranya dapat menyebabkan kanker.
Kedua, asap rokok menimbulkan gangguan pada orang lain. Tentu pada saat beribadah puasa maka seseorang tidak sepatutnya menimbulkan gangguan pada orang lain
Ketiga, selama bulan suci ramadhan anda sudah berhenti merokok dari mulai sahur sampai berbuka, lanjutkan untuk tidak merokok sampai pada sahur berikutnya
Keempat, tanamkan niat yang kuat di bulan suci ini untuk berhenti merokok dan juga menolak godaan untuk mulai merokok
Kelima, lakukan sesuatu yang menyehatkan jiwa raga misalnya berolahraga, berkebun, melukis, minum air secara perlahan dan menarik nafas dalam untuk mencegah keinginan untuk merokok
Keenam, perilaku berhenti merokok agar dilanjutkan pada hari-hari selanjutnya setelah bulan Ramadhan
Ketujuh, berhenti merokok di bulan Ramadhan akan memberi manfaat bagi kesehatan dan kehidupan serta lingkungan.

 

Sumber :  Pusat Komunikasi Publik Sekretariat Jenderal Kementerian Kesehatan RI di http://www.depkes.go.id/article/view/2350/ramadhan-saat-yang-tepat-untuk-berhenti-merokok.html

3 comments

  1. informasi yang sangat bagus,
    memang di bulan ramadhan bisa kita gunakan untuk proses berhenti merokok, tetapi masih banyak yang tidak bisa melakukan hal tersebut, padahal menghilangkan rokok adalah hal yang sangat positif seharusnya.

  2. Selamat bergabung dengan website resmi Dinas Kesehatan Kota Malang! Terima kasih atas kunjungan dan dukungannya!

  3. infonya bagus, di bulan ramadhan itu juga bisa di buat belajar sedikt demi sedikit untuk tidak merokok. karena rokok itu murah tapi obatnya yang mahal.

Leave a Reply

Your email address will not be published.